بهتر است روی پای خود بمیری تا روی زانو‌هایت زندگی کنی.
خوش آمدید - امروز : چهارشنبه ۱ آبان ۱۳۹۸

شناخت عفونت پوستی و راههای آسان رهایی از آن

عفونت پوست وقتی رخ می‌ دهد که انگل‌ ها ، قارچ‌ ها ، میکروب‌ ها و باکتری‌ ها در پوست نفوذ می‌ کنند و پخش می‌شوند. وقتی این اتفاق می‌ افتد می‌ تواند باعث درد ، تورم ، انواع دیگر ناراحتی ها و تغییر رنگ پوست شود.

عفونت پوست ممکن است ملایم یا جدی باشد.

عفونت‌ های پوستی با جوش‌ ها تفاوت دارند. جوش یک ناحیه از پوست متورم یا ملتهب می کند .

عفونت پوستی بر روی دست و صورت

در حالی که خارش پوست می‌ تواند علائم برخی از عفونت‌ های پوستی باشد، اگر چه فرد مبتلا به خارش لزوما عفونت ندارد.

چهار نوع عفونت پوست وجود دارد:

  • باکتریایی
  • قارچی
  • ویروسی
  • انگلی

برخی از عفونت‌ های پوستی به درمان پزشکی نیاز دارند. اما برخی دیگر را با راه‌ حل‌ های جایگزین و یا درمان‌ های خانگی اداره می کنند.

عفونت پوست

سلولیت

این عفونت باکتریایی رایج هنگامی رخ می دهد که باکتری لایه های عمیق پوست و بافت های اطراف را آلوده کند.

طبق گفته آکادمی امراض پوستی آمریکا ، پزشکان در هر سال ۱۴.۵ میلیون مورد ابتلا به این بیماری را در آمریکا تشخیص می‌ دهند.

سلولیت می تواند منجر به عوارض جدی شود و درمان زودهنگام مهم است.

ادامه مطلب

تاثیرات کشیدن سیگار بر بدن

تاثرات مخرب کشیدن سیگار

سیگار کشیدن می تواند تاثیرات زیان آور زیادی بر روی بدن داشته باشد. برخی از این مشکلات می‌توانند منجر به مشکلات تهدید آمیز در زندگی شوند با شفایاب در ادامه همراه باشید.

در حقیقت، با توجه به آمار مراکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری‌ها (CDC)، سیگار کشیدن خطر مرگ را افزایش می‌ دهد.

سیگار کشیدن بر سیستم تنفسی ، سیستم گردش خون ، سیستم تناسلی ، پوست و چشم‌ها تاثیر می‌ گذارد و خطر بسیاری از سرطان‌ها را افزایش می‌ دهد.

در این مقاله، ما به ۱۰ تاثیر سیگار کشیدن می‌پردازیم.

تاثیرات کشیدن سیگار بر بدن

۱. آسیب به ریه

سیگار کشیدن بر سلامت ریه تاثیر می‌ گذارد چون فرد سیگار کشیدن فقط نیکوتین تنفس نمی‌ کند بلکه انواعی از مواد شیمیایی اضافی نیز وارد بدن می شود.

سیگار باعث ایجاد و گسترش سرطان ریه می شود . این خطر در مردان سیگاری ۲۵ برابر و در زن ها حدود ۲۶ برابر است.

مرکز کنترل بیماری‌ ها گزارش می‌ دهد که تقریبا ۹ نفر از ۱۰ سرطان ریه به علت سیگار کشیدن رخ داده است.

سیگار هم چنین به رشد برونشیت مزمن کمک کرده و هم چنین می‌ توانند باعث تحریک یا تشدید حمله آسم شود.

ادامه مطلب

روش های جلوگیری از خون ریزی لثه

در اغلب موارد می توانید خون ریزی لثه خود را در خانه درمان کنید داشتن بهداشت دهان مناسب نیز از خون ریزی لثه جلوگیری خواهد نمود.

خونریزی لثه رایج است و معمولا جدی نیست. یک فرد ممکن است پس از مسواک زدن دندان ها یا نخ دندان کشیدن دچار خونریزی لثه شود در ادامه این مقاله از شفایاب همراه باشید.

پیش گیری از خونریزی لثه

علل رایج حساسیت لثه یا خونریزی لثه عبارتند از:

  1. مسواک نزدن دندان ها
  2. استفاده از مسواک نا مرغوب
  3. استفاده از مسواک کهنه و خراب
  4. طرز نا صحیح مسواک زدن( مسواک زدن محکم )
  5. مواد دارو هایی مانند ایبوپروفن ، آسپرین و …

در ادامه روش های پیشگیری و درمان خونریزی لثه را مفصل بررسی می کنیم

خونریزی لثه

۱- استفاده از گاز پانسمان

همانند سایر خون ریزی ها از گاز پانسمان می توان برای خون ریزی لثه نیز استفاده کرد.

به آرامی گاز را به جای خون ریزی فشار دهید تا جریان خون متوقف شود.

۲- استفاده از یخ

کمپرس سرد ، یک بسته یخی کوچک و یا یک تکه یخ را در مقابل لثه متورم و خون‌آلود نگه دارید تا به تسکین دادن درد آن‌ و جلوگیری از خون ریزی آن کمک کند.

این عمل را حدود ۱۰ دقیقه انجام داده و پس از ان ده دقیقه استراحت دهید.

۳- استفاده از دهانشویه

دهانشویه های ضد باکتری می تواند هم لثه متورم و هم خون ریزی لثه را کاهش داده و درمان کند.

مواد فعال در دهانشویه عبارتند از:

کلرو هگزیدین

آب اکسیژنه

۴- استفاده از شستشوی نمکی گرم

شست و شوی دهان با آب شور می‌ تواند به کاهش باکتری و تسریع در زمان التیام کمک کند. طبق نظر انجمن دندان‌ پزشکی آمریکا (ADA)، فرد می‌تواند با افزودن نیم قاشق چای خوری نمک به ۸ اونس آب ولرم، یک دهان شویه بسازد.

۵- استفاده از خمیر زرد چوبه

زردچوبه دارای اثرات طبیعی ضد باکتری و ضد التهابی است. استفاده از خمیر زردچوبه به لثه علائم حساسیت لثه و خونریزی لثه را بهبود می بخشد.

۶- استفاده از مسواک مناسب

اگر فردی دارا لثه های حساس است باید از یک مسواک با مو های نرم استفاه کند تا لثه ها در هنگام استفاده دچار خون ریزی نشوند

۷- اجتناب از سیگار کشیدن

بنا به گفته مرکز کنترل و پیش‌گیری بیماری‌ ها (COD)، سیگار کشیدن عامل اصلی بیماری‌های لثه است.

سیگار کشیدن به سیستم ایمنی بدن آسیب می‌زند، به این معنی که بدن کم‌تر قادر به مبارزه با باکتری‌ ها می شود که عامل اصلی خون ریزی لثه به شمار می رود.

۸- اجتناب از غذاهای فرآوری شده و شیرین

خوردن غذا های فراوری شده اغلب باعث خون ریزی لثه می شود و با چسبیدن به لثه و ماندن تبدیل به قند شود که باعث التهاب لثه خواهد شد.

۹- خوردن سبزیجات ترد

سبزیجات ترد مانند کرفس و هویج می‌ توانند به تمیز نگه داشتن دندان در بین وعده‌ های غذایی کمک کنند.

پیش گیری از بیماری های لثه

بهترین راه برای جلوگیری از خونریزی لثه این است که یک سبک زندگی سالم اتخاذ کنید که باعث جلوگیری از افزایش باکتری های موجود در دهان شود.

  • تعویض مسواک هر ۳ تا ۴ ماه
  • مراقبت های بهداشت دهان و دندان ، از جمله مسواک زدن دوبار در روز
  • مراجعه مرتب به دندان پزشک
  • اجتناب از سیگار کشیدن یا کم گرفتن از پزشک برای یافتن راه‌هایی برای ترک سیگار
  • داشتن یک رژیم غذایی سالم که شامل بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات تازه می باشد

افزایش قدرت بینایی بدون استفاده از عینک

قدرت بینایی خود را می توانید با نکاتی که در ادامه برایتان توضیح داده ایم افزایش دهید.

چشم ها می توانند به دلیل بالا رفتن سن افراد یا به علت شرایط خاص بهداشتی ، ضعیف تر شوند.

با این حال ، چند روش طبیعی وجود دارد که فرد می‌ تواند چشم خود را بدون نیاز به عینک اصلاحی ، حفظ کرده و بهبود بخشد.

افزایش قدرت بینایی

مرکز کنترل و پیش‌گیری بیماری‌ ها (CDC) تخمین می‌ زند که در ایالات‌متحده در حدود ۱۲ میلیون نفر افراد بالای ۴۰ سال وجود دارند که دچار اختلالات بینایی هستند.

با این حال ، دید ضعیف نباید پیامد اجتناب‌ ناپذیر پیر تر شدن باشد. روش‌ های طبیعی و روش‌ های سبک زندگی وجود دارد که می‌ تواند به فرد برای بهبود و محافظت از بینایی آن‌ ها کمک کند.

افزایش قدرت بینایی

۱- استفاده از عینک محافظ

آسیب های بینایی ممکن است از فعالیت های روزمره مانند کار های خانه ورزش کردن و یا کار با دستگاه خاص باشد.

لذا استفاده از محافظ می تواند به کاهش آسیب های ناشی از فعالیت های روز مره کمک کند.

۲- استفاده از عینک آفتابی

عینک های آفتابی تنها یک وسیله برای زیبایی و مد نیست و می تواند از چشم در برابر نور ماورا بنفش محافظت نماید.

دریافت بیش از حد نور ماورای بنفش ممکن است باعث آب‌مروارید ، سرطان چشم و تورم چشم شود.

افرادی که بیشتر در معرض UV قرار می گیرند شامل موارد زیر می شود.

  • کشاورزان
  • ماهیگیران
  • موج سواران
  • اسکی بازان و ورزش های زمستانی که با برف سرو کار دارند

در هنگام خرید عینک آفتابی به این نکته توجه داشته باشید که حتما قابلیت محافظت در برابر پرتو نور فرا بنفش داشته باشد.

در صورت نداشتن عینک استفاده از کلاه لبه دار نیز مناسب است.

۳- آزمایش کردن منظم چشم

امتحان کردن به طور منظم چشم باعث می شود که از سلامت چشم خود مطلع شود.

۴- مشاهده مداوم به اسکرین ها را کاهش دهید

مشاهده مداوم صفحه کامپیوتر و یا تمرکز بر یک چیز برای دوره‌ های طولانی می‌ تواند باعث ایجاد خستگی چشم شود.

افرادی که زمان زیادی را در مقابل کامپیوتر ها و یا دستگاه‌ های تلفن همراه صرف می‌ کنند باید قانون ۲۰ – ۲۰ – ۲۰ را امتحان کنند.

این قانون یعنی هر ۲۰ دقیقه ، از صفحه دورشده به چیزی حدود ۲۰ فوت دورتر حدود ۲۰ ثانیه نگاه کنید. این تمرین می‌تواند به کاهش خستگی چشم کمک کند.

۵- کنترل دیابت

میزان بالای قند در خون می‌ تواند به تدریج به رگ‌ های خونی در شبکیه آسیب وارد کند و باعث ورم ، نشتی یا مسدود کردن آن‌ها شود.

که عدم توجه به آن آثار مخربی همچون کوری در پی خواهد داشت.

۶- ویتامین‌ ها

تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین‌ های A، C و E برای سلامت چشم همگی خوب هستند.

این ویتامین‌ ها ویژگی‌ های آنتی‌ اکسیدان و ضد التهابی دارند که ممکن است خطر انحطاط ماکولا را کاهش دهند و قدرت بینایی را افزایش می دهد.

۷- ترک سیگار کشیدن سیگار

علم به وضوح ثابت کرده‌ است که سیگار کشیدن برای سلامتی فرد بد است و می‌ تواند باعث سرطان شود.

با این حال ، بسیاری از مردم نمی‌ دانند که سیگار کشیدن باعث بروز تعدادی از بیماری‌ های چشم می شود و قدرت بینایی را کاهش می دهد.

علت عفونت لثه در زنان باردار

افرادی که در حال حاضر دوران بارداری خود را نیز تجربه می کنند باید به این موضوع توجه داشته باشند که عفونت لثه در آنها یک حالت طبیعی است.

در زنان باردار بیماری های مختلف رخ می دهد که برخی از آنها طبیعی و برخی دیگر نیز به صورت غیر طبیعی خواهد بود. یکی از شایع ترین عواقب مربوط به زنان باردار در طول دوران بارداری را می توان به عفونت های لثه اختصاص داد. برخی از مواقع این عفونت های لثه تا حدی پیشرفت پیدا می کند که در نهایت می تواند موجب عفونت های شدیدتر مربوط به دهان شود و فرد را راهی بیمارستان کند ، زیرا عفونت های دهان به راحتی درمان نخواهد شد.

 

پیشگیری از علت عفونت لثه در زنان باردار

زنان باردار به عفونت لثه مبتلا می شوند اما می توان با استفاده از یک سری راه حل هایی از شدت این عفونت ها کاست و در همان مراحل ابتدایی آنها را درمان نمود. یکی از بهترین راه حل ها چک کردن دهان و دندان توسط یک دندانپزشک متخصص در زمان پیش از بارداری می باشد تا در صورت وجود مشکل بتوان آنها را حل نمود. برخی از درمان ها نیاز دارند تا از مواد خطرناکی برای سلامت جنین استفاده کنند به همین دلیل پیگیری قبل از آن بسیار مفید خواهد بود.

تأثیر منفی عفونت لثه در زمان بارداری

شاید برای شما عفونت لثه یک اتفاق کاملا ساده باشد اما باید در نظر داشته باشید که همین عفونت لثه می تواند شرایطی بسیار بدتر را نیز به دنبال داشته باشد. در حقیقت افرادی که عفونت لثه دارند این عفونت می تواند تا زایمان زودرس هم در آنها پیشروی نماید که در واقع از اثرات چنین زایمان هایی تولد نوزادی است که معمولا وزن بسیار کمی دارد و در نتیجه می تواند هزینه های مختلفی را بر دوش یک خانواده باقی بگذارد. بیماری عفونت لثه معمولا بر اثر زیاد شدن عوامل بیماری زا در این محل نیز می باشد و فرد لثه ای دارد که محیط لازم برای رشد این عوامل را نیز در خود خواهد داشت.

علائم مربوط به عفونت لثه در زنان باردار

علائم مربوط به عفونت لثه در زنان باردار

افرادی که به بیماری های مربوط به دهان و دندان مبتلا می شوند معمولا در خصوص علائم آن اطلاعاتی ندارند اما جالب است بدانید که عفونت لثه به صورت اتفاقی رخ می دهد و با سرعت زیادی نیز پیشرفت خواهد کرد. از علائم ابتلا به آن می توان به تورم و قرمزی در لثه ، همچنین خونریزی ، لق شدن دندان به دلیل تحلیل استخوان و لثه و بوی بد دهان نیز اشاره داشت.

انجام دادن بارفیکس چه فوایدی دارد؟

بارفیکس در اصطلاح عامیانه به نوعی تمرین ورزشی اطلاق می شود که در آن فرد در حالی که با دستان خود به یک میله آویزان شده است، سعی می کند که خود را بالا بکشد. اما جالب است بدانید که در اصل بارفیکس یک لغت فرانسوی است که به یک وسیله ژیمناستیک اطلاق می شود. بارفیکس دارای فواید گسترده ای برای بدن است و به همین دلیل به بیشتر ورزشکاران توصیه می شود که از آن استفاده کنند. اگر دوست دارید با برخی از مهم ترین تاثیرات بارفیکس بر روی بدن آشنا شوید، ما را در ادامه این مقاله از شفایاب همراهی کنید.

فواید بارفیکس

فواید بارفیکس

کاهش وزن

با این که بارفیکس یک ورزش هوازی به شمار نمی رود اما جالب است بدانید که استفاده از آن می تواند به صورت موثری به کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند. همان طور که می دانید انجام دادن این تمرین به عضله های شکمی شما فشار وارد می کند که این فشار می تواند حجم چربی سوزی را در این قسمت ها افزایش بدهد. اگر شما هم از معضل چربی های دور شکم و پهلو رنج می برید، توصیه می شود که استفاده از این ورزش را همراه با یک رژیم غذایی مناسب در دستور کار خود قرار دهید.

تقویت عضله ها

از دیگر فواید بی نظیر این ورزش می توان به تقویت عضله ها اشاره کرد. اگر شما هم دوست دارید عضله های پشت و دستان خود را قوی کنید، بهتر است در طول روز چند دقیقه ای را به بارفیکس رفتن اختصاص دهید. متاسفانه در دنیای امروزی به دلیل تغییر سبک زندگی، بسیاری از ما مجبور هستید در طول روز مدت زیادی را به نشستن در پشت میز و صندلی ها اختصاص دهیم. این امر باعث می شود که عضله های پشت ما نسبتا ضعیف شوند. بهترین ورزش برای تقویت این عضله ها، بارفیکس رفتن می باشد.

از بین رفتن قوز کمر

از نظر بسیاری از افراد، مهم ترین فایده این ورزش از بین رفتن قوز کمر می باشد. قوز کمر شاید از نظر پزشکی بیماری محسوب نشود اما بدون تردید به صورت موثری بر روی کاهش زیبایی بدن شما تاثیر می گذارد. شاید اولین کاری که برای از بین رفتن این مشکل به ذهن شما خطور کند، استفاده از گن های کمری باشد اما هیچکس دوست ندارد ۸ ساعت در طول روز کمرش با یک گن به سفتی بسته شود. اگر شما هم از بستن گن کمر ناراضی هستید، توصیه می کنیم که در طول روز چند نوبت بارفیکس بروید. همان طور که می دانید برای انجام صحیح بارفیکس باید صاف بایستید. این موضوع به مرور زمان قوز کمر را از بین می برد.

حفظ توازن در عضله ها

یکی از مشکلاتی که بیشتر بدنسازان به آن مبتلا هستند، عدم توازن در عضله ها می باشد. به عنوان مثال بیشتر ورزشکاران بدنساز از این که عضله های دستانشان به اندازه عضله های پا قوی نیست، ناراضی هستند. یکی از بهترین تمرین هایی که می تواند به عضله های شما توازن ببخشد، بارفیکس نام دارد. این تمرین از جمله معدود روش هایی است که به صورت همزمان به افزایش عضله های بازو، پشت بازو و پشت منجر می شود.

معرفی بهترین ماسک‎های صورت برای زیبایی

زیبایی فاکتور های زیادی دارد اما بدون تردید مهم ترین آن مربوط به داشتن صورتی زیبا و جوان می باشد. به همین دلیل است که بیشتر افراد دوست دارند با استفاده از مواد مختلف زیبایی پوست صورت خود را حفظ کرده و از شر مشکلاتی مانند جوش های صورت و آکنه خلاص شوند. یکی از مهم ترین روش ها برای تقویت سلامت پوست و زیبایی آن، استفاده از ماسک های صورت می باشد. امروزه با شناسایی خواص بی نظیر مواد غذایی می دانیم که می توان از آنها برای سلامتی پوست استفاده کرد. ما در این مقاله از شفایاب سعی می کنیم شما را با تعدادی از بهترین ماسک های صورت آشنا کنیم.

بهترین ماسک های صورت

ماسک صورت خیار

یکی از مهم ترین ماسک های صورت که با استفاده از ساده ترین مواد غذایی تهیه می شود، ماسک خیار می باشد. خیار سرشار از ترکیبات بی نظیر مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان های قدرتمند می باشد که استفاده از آنها می تواند به شما در داشتن پوستی زیبا و جوان کمک کند. دانشمندان باور دارند که ترکیبات موجود در این ماده می تواند شما را از شر مشکلاتی مانند آکنه و اگزما خلاص کند. بدین منظور باید خیار را پوست گرفته یا این که ورقه ورقه کرده و سپس آنها را بر روی صورت خود قرار دهید. این کار را هر روز و به مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید.

ماسک صورت توت فرنگی

توت فرنگی نیز یکی دیگر از موادی است که می تواند به شما در داشتن پوستی زیبا کمک کند. جالب است بدانید که این میوه خوشمزه حاوی ماده ای به اسم آلفا هیدرواکسی اسید می باشد که می تواند سلول های مرده پوست شما را جدا کند. این موضوع می تواند تاثیر بسزایی در لایه برداری پوست داشته باشد. علاوه بر این، اسید سالیسیلیک موجود در توت فرنگی نیز می تواند چربی های اضافی که بر روی پوست شما وجود دارد را از بین ببرد. این چربی ها یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد جوش های صورت به شمار می روند.

ماسک صورت آووکادو

 

آووکادو از جمله میوه های پرطرفدار استوایی محسوب می شود که از آن می توان برای ساخت ماسک صورت استفاده کرد. بررسی ها نشان می دهد که آووکادو سرشار از ویتامین E می باشد. این ویتامین برای افرادی که از پوستی خشک رنج می برند بسیار مفید است چرا که می تواند خشکی پوست را از بین ببرد. همان طور که می دانید پوست خشک عامل ایجاد بسیاری از بیماری های مزمن به شمار می رود. بدین منظور آووکادو را پوست گرفته و آن را خمیر کنید. سپس این خمیر را به آرامی بر روی تمام قسمت های صورت خود قرار دهید.

ماسک صورت عسل و روغن زیتون

عسل سرشار از خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است و به همین دلیل می تواند به شما در جوان سازی پوست کمک کند. روغن زیتون نیز شما را از شر بیماری های پوستی در امان نگه می دارند. ترکیب این دو ماده می تواند یک ماسک بی نظیر ایجاد کند. بدین منظور یک قاشق غذاخوری عسل و روغن زیتون را مخلوط کرده و سپس آن را در مایکروویو قرار دهید. بعد از ۱۰ ثانیه آن را بر روی پوست خود مالیده و تا ۱۰ دقیقه صبر کنید.

تلخ شدن دهان در صبح ها

تلخ شدن دهان در صبح می تواند یکی از بدترین اتفاقات در شروع یک صبح دل انگیز باشد اما به راستی چرا این اتفاق برای ما می افتد؟ در این مقاله از شفایاب در مورد تلخی دهان هنگام صبح بحث میکنیم همراه ما باشید.

در حقیقت علت تلخ شدن دهان در صبح زود به این دلیل است که شما معمولا معده ای دارید که بیش از اندازه اسید تولید می کند و این اسید در سیستم مری و معده موجب خواهد شد تا طعمی تلخ باقی بماند. برای رفع این مشکل باید تغییری در سبک زندگی و رژیم غذایی خود بدهید تا بتوانید به نحو مطلوبی به هدف خود برسید.

 

مهم ترین علل تلخ شدن دهان در صبح ها

افرادی که به سلامت دندان های خود بی توجه هستند و حتی سالی یکبار هم به مسواک کردن آنها نمی پردازند باید منتظر این عارضه یعنی احساس تلخی در دهان باشند. چنین افرادی به احتمال زیادی از نظر سلامت لثه ها هم با اختلال مواجه هستند و عفونتی در دندان های آنها اتفاق می افتد. باکتری ها همچنان به فعالیت خود می پردازند و با تولید اسید به تلخ شدن دهان کمک بیشتری خواهند کرد.

یک سری از دسته های دارویی هستند که معمولا نتیجه ی مصرف آنها می تواند به تلخ شدن دهان نیز ارتباط مستقیمی داشته باشد. داروهایی که برای رفع علائم مربوط به فعالیت باکتری ها استفاده می شود ، همچنین داروهایی که برای از بین بردن علائم افسردگی از آنها کمک گرفته می شود در زمره ی داروهای مهم قرار دارند که می توانند به تلخ شدن دهان کمک نمایند. حتی گاها پیش می آید که پس از مصرف مولتی ویتامین ها چه از نوع ایرانی و چه از نوع خارجی هم چنین مشکلاتی دور از انتظار نیست.

تلخ شدن دهان

از بزرگ ترین معضلات برای این اختلال وجود ریفلاکس معده است. زمانی که شما بلافاصله پس از غذا خوردن دراز می کشید و اجازه نمی دهید تا پروسه ی هضم کردن به خوبی اتفاق افتد ، قطعا باید در پی عواقبی همچون احساس تلخی در دهان خود باشید. زیرا اسید معده در مسیر مری وار می شود و از آنجا به سوی دهان خواهد آمد. در این وضعیت بهتر است تا سیگار کشیدن را کمتر از قبل کنید.

تلخی دهان

افرادی که به صورت کاملا ناگهانی دچار تغییری در وضعیت هورمون ها می شوند می توانند در زمره ی کسانی جای داشته باشند که تلخ شدن دهان بخصوص در صبح را برای همیشه تجربه نمایند. زنان باردار در بارداری و همچنین در زمان یائسگی بیش از هر زمان دیگری دچار اختلال در عملکرد بدن خود هستند ، به عنوان مثال می توان از بین این موارد تغییرات گوارشی را مثال زد. برای رفع کردن این شرایط تا پایان بارداری بهتر است تا صبح ها یک ماده شیرین رانوش جان نمایید. هیچ گاه نگذارید که دهان شما به مدت طولانی تشنگی و خشکی را احساس کند زیرا در نهایت با تلخی دهان مواجه خواهید شد.

کوچک کردن بینی گوشتی بدون جراحی در ۲ماه

یکی از عمل های جراحی که متقاضی های زیادی دارد، عمل زیبایی بینی می باشد. در واقع آخرین آمار هایی که منتشر شده نشان می دهد که عمل زیبایی بینی شایع ترین جراحی زیبایی در دنیا محسوب می شود. اما همان طور که می دانید انجام این جراحی چندان بی خطر نیست و در بعضی از موارد می تواند تاثیرات منفی داشته باشد. علاوه بر این، هزینه عمل زیبایی بینی نسبتا زیاد است و به همین دلیل برخی از افراد نمی توانند آن را تقبل کنند. اگر دوست دارید با روش های کوچک کردن بینی گوشتی بدون عمل جراحی آشنا شوید، ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید.

کوچک کردن بینی گوشتی

استفاده از یخ

شاید باورش سخت باشد اما گذاشتن یخ بر روی بینی می تواند به کوچک کردن آن منجر شود. همان طور که می دانید سرما یکی از مهم ترین دلایلی است که قادر است به انقباض منجر شود. منقبض شدن اجسام به معنی کوچک شدن آنها می باشد. به دلیل همین خاصیت است که شما می توانید با قرار دادن یخ بر روی بینی خود تا حدی آن را کوچک کنید. بدین منظور بهتر است از کیسه های یخ استفاده کنید. در طول روز، سه بار کیسه یخ را بر روی بینی خود قرار داده و ۱۰ دقیقه صبر کنید. انجام این کار در بلند مدت تاثیرات بی نظیری دارد.

استفاده از بخور

بخور دادن بینی می تواند تا حدی به شما در کوچک کردن آن کمک کند. دانشمندان باور دارند که ورود بخار به منافذ پوستی بینی باعث می شود که چربی های این قسمت ها از بین رفته و در نتیجه حجم بینی کاهش پیدا کند. بدین منظور باید در طول روز بینی خود را حداقل ۱۰ دقیقه بخور داده و همچنین با انگشتان خود، به آرامی آن را ماساژ دهید.

استفاده از زنجبیل

کوچک کردن بینی گوشتی

حتما شما هم شنیده اید که استفاده از زنجبیل می تواند به شما در کاهش وزن و از بین بردن چربی ها کمک کند. همین موضوع بر روی بینی نیز تاثیر دارد. در واقع استفاده از پودر زنجبیل می تواند بسیاری از چربی های اضافی که بر روی بینی شما قرار دارد و آن را بزرگتر نشان می دهد، از بین ببرد. البته این روش تنها بر روی بینی های گوشتی جواب می دهد. پودر زنجبیل را با آب مخلوط کرده و سپس بر روی بینی خود قرار دهید. شاید این موضوع در ابتدا کمی پوست شما را بسوزاند.

برخی از تمرین ها

در این زمینه تحقیقات زیادی صورت گرفته است. بیشتر دانشمندان باور دارند که غضروف بینی در دوران نوجوانی و کودکی به شدت تغییر پذیر است و به همین دلیل تحریک آن می تواند بر روی شکل بینی شما تاثیر داشته باشد. در این سنین شما می توانید به راحتی با انجام دادن تمرینات مناسب، به کوچک کردن بینی گوشتی کمک کنید. یکی از دلایلی که بیشتر انحرافات بینی در سنین کودکی و نوجوانی شکل می گیرد، همین نرم بودن بیش از حد غضروف بینی می باشد. بدین منظور در طول روز غضروف بینی خود را با دو انگشت گرفته و فشار دهید.

رشد اقتصادی منفی ۳٫۶ درصد ایران در سال آینده/اقتصاد ایران سال ۲۰۲۰ از رکود خارج می‌شود

به گزارش گروه اقتصاد بین‌الملل خبرگزاری فارس، بانک جهانی در جدیدترین گزارش به عنوان «چشم‌انداز اقتصاد جهانی در سال ۲۰۱۹» اعلام کرده رشد اقتصادی ایران در سال ۲۰۱۹ به منفی ۳٫۶ درصد می‌رسد، این بانک رشد اقتصادی ایران را در سال ۲۰۲۰ به میزان ۱٫۱ درصد اعلام کرده که نشان می‌دهد اقتصاد ایران در سال ۲۰۲۰ از رکود خارج خواهد شد و سال ۲۰۲۰۱ هم همان رشد اقتصادی ۱٫۱ درصد را تکرار خواهد کرد.

*اقتصاد جهان در سال ۲۰۱۹ ضعیف‌تر می‌شود

در گزارش بانک جهانی درباره اقتصاد ایران آمده است، که اقتصاد جهانی در سال جاری رو به پایین است که بیشتر متاثر از افزایش تنش‌های تجاری، تضعیف فعالیت کارخانه‌ها و افزایش تنش‌های مالی در کشورهای نوظهور است.

در این گزارش که در تیتری با عنوان «آسمان‌های تیره و تار» اشاره شده است که انتظار دارد اقتصاد جهان رشد ۲٫۹ درصد را در سال ۲۰۱۹ داشته باشد که این رقم در پیش‌بینی قبلی حدود ۳ درصد بود. بنابراین این دومین سالی خواهد بود که اقتصاد جهان با کاهش رشد همراه است.

ادامه مطلب

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز