لباس قدیمی را بپوشید ولی کتاب نو بخرید.
خوش آمدید - امروز : چهارشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۸
خانه » مطالب اقتصادی (صفحه ی 2)

مطالب اقتصادی

انجام دادن بارفیکس چه فوایدی دارد؟

بارفیکس در اصطلاح عامیانه به نوعی تمرین ورزشی اطلاق می شود که در آن فرد در حالی که با دستان خود به یک میله آویزان شده است، سعی می کند که خود را بالا بکشد. اما جالب است بدانید که در اصل بارفیکس یک لغت فرانسوی است که به یک وسیله ژیمناستیک اطلاق می شود. بارفیکس دارای فواید گسترده ای برای بدن است و به همین دلیل به بیشتر ورزشکاران توصیه می شود که از آن استفاده کنند. اگر دوست دارید با برخی از مهم ترین تاثیرات بارفیکس بر روی بدن آشنا شوید، ما را در ادامه این مقاله از شفایاب همراهی کنید.

فواید بارفیکس

فواید بارفیکس

کاهش وزن

با این که بارفیکس یک ورزش هوازی به شمار نمی رود اما جالب است بدانید که استفاده از آن می تواند به صورت موثری به کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند. همان طور که می دانید انجام دادن این تمرین به عضله های شکمی شما فشار وارد می کند که این فشار می تواند حجم چربی سوزی را در این قسمت ها افزایش بدهد. اگر شما هم از معضل چربی های دور شکم و پهلو رنج می برید، توصیه می شود که استفاده از این ورزش را همراه با یک رژیم غذایی مناسب در دستور کار خود قرار دهید.

تقویت عضله ها

از دیگر فواید بی نظیر این ورزش می توان به تقویت عضله ها اشاره کرد. اگر شما هم دوست دارید عضله های پشت و دستان خود را قوی کنید، بهتر است در طول روز چند دقیقه ای را به بارفیکس رفتن اختصاص دهید. متاسفانه در دنیای امروزی به دلیل تغییر سبک زندگی، بسیاری از ما مجبور هستید در طول روز مدت زیادی را به نشستن در پشت میز و صندلی ها اختصاص دهیم. این امر باعث می شود که عضله های پشت ما نسبتا ضعیف شوند. بهترین ورزش برای تقویت این عضله ها، بارفیکس رفتن می باشد.

از بین رفتن قوز کمر

از نظر بسیاری از افراد، مهم ترین فایده این ورزش از بین رفتن قوز کمر می باشد. قوز کمر شاید از نظر پزشکی بیماری محسوب نشود اما بدون تردید به صورت موثری بر روی کاهش زیبایی بدن شما تاثیر می گذارد. شاید اولین کاری که برای از بین رفتن این مشکل به ذهن شما خطور کند، استفاده از گن های کمری باشد اما هیچکس دوست ندارد ۸ ساعت در طول روز کمرش با یک گن به سفتی بسته شود. اگر شما هم از بستن گن کمر ناراضی هستید، توصیه می کنیم که در طول روز چند نوبت بارفیکس بروید. همان طور که می دانید برای انجام صحیح بارفیکس باید صاف بایستید. این موضوع به مرور زمان قوز کمر را از بین می برد.

حفظ توازن در عضله ها

یکی از مشکلاتی که بیشتر بدنسازان به آن مبتلا هستند، عدم توازن در عضله ها می باشد. به عنوان مثال بیشتر ورزشکاران بدنساز از این که عضله های دستانشان به اندازه عضله های پا قوی نیست، ناراضی هستند. یکی از بهترین تمرین هایی که می تواند به عضله های شما توازن ببخشد، بارفیکس نام دارد. این تمرین از جمله معدود روش هایی است که به صورت همزمان به افزایش عضله های بازو، پشت بازو و پشت منجر می شود.

معرفی بهترین ماسک‎های صورت برای زیبایی

زیبایی فاکتور های زیادی دارد اما بدون تردید مهم ترین آن مربوط به داشتن صورتی زیبا و جوان می باشد. به همین دلیل است که بیشتر افراد دوست دارند با استفاده از مواد مختلف زیبایی پوست صورت خود را حفظ کرده و از شر مشکلاتی مانند جوش های صورت و آکنه خلاص شوند. یکی از مهم ترین روش ها برای تقویت سلامت پوست و زیبایی آن، استفاده از ماسک های صورت می باشد. امروزه با شناسایی خواص بی نظیر مواد غذایی می دانیم که می توان از آنها برای سلامتی پوست استفاده کرد. ما در این مقاله از شفایاب سعی می کنیم شما را با تعدادی از بهترین ماسک های صورت آشنا کنیم.

بهترین ماسک های صورت

ماسک صورت خیار

یکی از مهم ترین ماسک های صورت که با استفاده از ساده ترین مواد غذایی تهیه می شود، ماسک خیار می باشد. خیار سرشار از ترکیبات بی نظیر مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان های قدرتمند می باشد که استفاده از آنها می تواند به شما در داشتن پوستی زیبا و جوان کمک کند. دانشمندان باور دارند که ترکیبات موجود در این ماده می تواند شما را از شر مشکلاتی مانند آکنه و اگزما خلاص کند. بدین منظور باید خیار را پوست گرفته یا این که ورقه ورقه کرده و سپس آنها را بر روی صورت خود قرار دهید. این کار را هر روز و به مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید.

ماسک صورت توت فرنگی

توت فرنگی نیز یکی دیگر از موادی است که می تواند به شما در داشتن پوستی زیبا کمک کند. جالب است بدانید که این میوه خوشمزه حاوی ماده ای به اسم آلفا هیدرواکسی اسید می باشد که می تواند سلول های مرده پوست شما را جدا کند. این موضوع می تواند تاثیر بسزایی در لایه برداری پوست داشته باشد. علاوه بر این، اسید سالیسیلیک موجود در توت فرنگی نیز می تواند چربی های اضافی که بر روی پوست شما وجود دارد را از بین ببرد. این چربی ها یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد جوش های صورت به شمار می روند.

ماسک صورت آووکادو

 

آووکادو از جمله میوه های پرطرفدار استوایی محسوب می شود که از آن می توان برای ساخت ماسک صورت استفاده کرد. بررسی ها نشان می دهد که آووکادو سرشار از ویتامین E می باشد. این ویتامین برای افرادی که از پوستی خشک رنج می برند بسیار مفید است چرا که می تواند خشکی پوست را از بین ببرد. همان طور که می دانید پوست خشک عامل ایجاد بسیاری از بیماری های مزمن به شمار می رود. بدین منظور آووکادو را پوست گرفته و آن را خمیر کنید. سپس این خمیر را به آرامی بر روی تمام قسمت های صورت خود قرار دهید.

ماسک صورت عسل و روغن زیتون

عسل سرشار از خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است و به همین دلیل می تواند به شما در جوان سازی پوست کمک کند. روغن زیتون نیز شما را از شر بیماری های پوستی در امان نگه می دارند. ترکیب این دو ماده می تواند یک ماسک بی نظیر ایجاد کند. بدین منظور یک قاشق غذاخوری عسل و روغن زیتون را مخلوط کرده و سپس آن را در مایکروویو قرار دهید. بعد از ۱۰ ثانیه آن را بر روی پوست خود مالیده و تا ۱۰ دقیقه صبر کنید.

تلخ شدن دهان در صبح ها

تلخ شدن دهان در صبح می تواند یکی از بدترین اتفاقات در شروع یک صبح دل انگیز باشد اما به راستی چرا این اتفاق برای ما می افتد؟ در این مقاله از شفایاب در مورد تلخی دهان هنگام صبح بحث میکنیم همراه ما باشید.

در حقیقت علت تلخ شدن دهان در صبح زود به این دلیل است که شما معمولا معده ای دارید که بیش از اندازه اسید تولید می کند و این اسید در سیستم مری و معده موجب خواهد شد تا طعمی تلخ باقی بماند. برای رفع این مشکل باید تغییری در سبک زندگی و رژیم غذایی خود بدهید تا بتوانید به نحو مطلوبی به هدف خود برسید.

 

مهم ترین علل تلخ شدن دهان در صبح ها

افرادی که به سلامت دندان های خود بی توجه هستند و حتی سالی یکبار هم به مسواک کردن آنها نمی پردازند باید منتظر این عارضه یعنی احساس تلخی در دهان باشند. چنین افرادی به احتمال زیادی از نظر سلامت لثه ها هم با اختلال مواجه هستند و عفونتی در دندان های آنها اتفاق می افتد. باکتری ها همچنان به فعالیت خود می پردازند و با تولید اسید به تلخ شدن دهان کمک بیشتری خواهند کرد.

یک سری از دسته های دارویی هستند که معمولا نتیجه ی مصرف آنها می تواند به تلخ شدن دهان نیز ارتباط مستقیمی داشته باشد. داروهایی که برای رفع علائم مربوط به فعالیت باکتری ها استفاده می شود ، همچنین داروهایی که برای از بین بردن علائم افسردگی از آنها کمک گرفته می شود در زمره ی داروهای مهم قرار دارند که می توانند به تلخ شدن دهان کمک نمایند. حتی گاها پیش می آید که پس از مصرف مولتی ویتامین ها چه از نوع ایرانی و چه از نوع خارجی هم چنین مشکلاتی دور از انتظار نیست.

تلخ شدن دهان

از بزرگ ترین معضلات برای این اختلال وجود ریفلاکس معده است. زمانی که شما بلافاصله پس از غذا خوردن دراز می کشید و اجازه نمی دهید تا پروسه ی هضم کردن به خوبی اتفاق افتد ، قطعا باید در پی عواقبی همچون احساس تلخی در دهان خود باشید. زیرا اسید معده در مسیر مری وار می شود و از آنجا به سوی دهان خواهد آمد. در این وضعیت بهتر است تا سیگار کشیدن را کمتر از قبل کنید.

تلخی دهان

افرادی که به صورت کاملا ناگهانی دچار تغییری در وضعیت هورمون ها می شوند می توانند در زمره ی کسانی جای داشته باشند که تلخ شدن دهان بخصوص در صبح را برای همیشه تجربه نمایند. زنان باردار در بارداری و همچنین در زمان یائسگی بیش از هر زمان دیگری دچار اختلال در عملکرد بدن خود هستند ، به عنوان مثال می توان از بین این موارد تغییرات گوارشی را مثال زد. برای رفع کردن این شرایط تا پایان بارداری بهتر است تا صبح ها یک ماده شیرین رانوش جان نمایید. هیچ گاه نگذارید که دهان شما به مدت طولانی تشنگی و خشکی را احساس کند زیرا در نهایت با تلخی دهان مواجه خواهید شد.

کوچک کردن بینی گوشتی بدون جراحی در ۲ماه

یکی از عمل های جراحی که متقاضی های زیادی دارد، عمل زیبایی بینی می باشد. در واقع آخرین آمار هایی که منتشر شده نشان می دهد که عمل زیبایی بینی شایع ترین جراحی زیبایی در دنیا محسوب می شود. اما همان طور که می دانید انجام این جراحی چندان بی خطر نیست و در بعضی از موارد می تواند تاثیرات منفی داشته باشد. علاوه بر این، هزینه عمل زیبایی بینی نسبتا زیاد است و به همین دلیل برخی از افراد نمی توانند آن را تقبل کنند. اگر دوست دارید با روش های کوچک کردن بینی گوشتی بدون عمل جراحی آشنا شوید، ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید.

کوچک کردن بینی گوشتی

استفاده از یخ

شاید باورش سخت باشد اما گذاشتن یخ بر روی بینی می تواند به کوچک کردن آن منجر شود. همان طور که می دانید سرما یکی از مهم ترین دلایلی است که قادر است به انقباض منجر شود. منقبض شدن اجسام به معنی کوچک شدن آنها می باشد. به دلیل همین خاصیت است که شما می توانید با قرار دادن یخ بر روی بینی خود تا حدی آن را کوچک کنید. بدین منظور بهتر است از کیسه های یخ استفاده کنید. در طول روز، سه بار کیسه یخ را بر روی بینی خود قرار داده و ۱۰ دقیقه صبر کنید. انجام این کار در بلند مدت تاثیرات بی نظیری دارد.

استفاده از بخور

بخور دادن بینی می تواند تا حدی به شما در کوچک کردن آن کمک کند. دانشمندان باور دارند که ورود بخار به منافذ پوستی بینی باعث می شود که چربی های این قسمت ها از بین رفته و در نتیجه حجم بینی کاهش پیدا کند. بدین منظور باید در طول روز بینی خود را حداقل ۱۰ دقیقه بخور داده و همچنین با انگشتان خود، به آرامی آن را ماساژ دهید.

استفاده از زنجبیل

کوچک کردن بینی گوشتی

حتما شما هم شنیده اید که استفاده از زنجبیل می تواند به شما در کاهش وزن و از بین بردن چربی ها کمک کند. همین موضوع بر روی بینی نیز تاثیر دارد. در واقع استفاده از پودر زنجبیل می تواند بسیاری از چربی های اضافی که بر روی بینی شما قرار دارد و آن را بزرگتر نشان می دهد، از بین ببرد. البته این روش تنها بر روی بینی های گوشتی جواب می دهد. پودر زنجبیل را با آب مخلوط کرده و سپس بر روی بینی خود قرار دهید. شاید این موضوع در ابتدا کمی پوست شما را بسوزاند.

برخی از تمرین ها

در این زمینه تحقیقات زیادی صورت گرفته است. بیشتر دانشمندان باور دارند که غضروف بینی در دوران نوجوانی و کودکی به شدت تغییر پذیر است و به همین دلیل تحریک آن می تواند بر روی شکل بینی شما تاثیر داشته باشد. در این سنین شما می توانید به راحتی با انجام دادن تمرینات مناسب، به کوچک کردن بینی گوشتی کمک کنید. یکی از دلایلی که بیشتر انحرافات بینی در سنین کودکی و نوجوانی شکل می گیرد، همین نرم بودن بیش از حد غضروف بینی می باشد. بدین منظور در طول روز غضروف بینی خود را با دو انگشت گرفته و فشار دهید.

رشد اقتصادی منفی ۳٫۶ درصد ایران در سال آینده/اقتصاد ایران سال ۲۰۲۰ از رکود خارج می‌شود

به گزارش گروه اقتصاد بین‌الملل خبرگزاری فارس، بانک جهانی در جدیدترین گزارش به عنوان «چشم‌انداز اقتصاد جهانی در سال ۲۰۱۹» اعلام کرده رشد اقتصادی ایران در سال ۲۰۱۹ به منفی ۳٫۶ درصد می‌رسد، این بانک رشد اقتصادی ایران را در سال ۲۰۲۰ به میزان ۱٫۱ درصد اعلام کرده که نشان می‌دهد اقتصاد ایران در سال ۲۰۲۰ از رکود خارج خواهد شد و سال ۲۰۲۰۱ هم همان رشد اقتصادی ۱٫۱ درصد را تکرار خواهد کرد.

*اقتصاد جهان در سال ۲۰۱۹ ضعیف‌تر می‌شود

در گزارش بانک جهانی درباره اقتصاد ایران آمده است، که اقتصاد جهانی در سال جاری رو به پایین است که بیشتر متاثر از افزایش تنش‌های تجاری، تضعیف فعالیت کارخانه‌ها و افزایش تنش‌های مالی در کشورهای نوظهور است.

در این گزارش که در تیتری با عنوان «آسمان‌های تیره و تار» اشاره شده است که انتظار دارد اقتصاد جهان رشد ۲٫۹ درصد را در سال ۲۰۱۹ داشته باشد که این رقم در پیش‌بینی قبلی حدود ۳ درصد بود. بنابراین این دومین سالی خواهد بود که اقتصاد جهان با کاهش رشد همراه است.

ادامه مطلب

جزئیات توسعه فازهای ۱۱ تا ۲۴ پارس جنوبی در سال ۹۶/پیشرفت فاز ۱۱ صفر درصد بود

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس براساس اطلاعات مندرج در گزارش سازمان برنامه و بودجه، پیشرفت فیزیکی-مالی فازهای ۱۱ تا ۲۴ پارس جنوبی به تفکیک مورد ارزیابی قرار گرفته است که جزئیات آن را در جدول زیر ملاحظه می کنید.

*وضعیت فازهای در حال تکمیل

همانطور که در جدول فوق ملاحظه می شود فاز ۱۱ پارس جنوبی در پایان سال ۹۶ هیچ پیشرفت فیزیکی-مالی و تبعا هیچ تولیدی نداشته است. این در حالی است که قرارداد توسعه فاز ۱۱ به عنوان آخرین فاز از فازهای ۲۴گانه میدان گازی پارس جنوبی در قالب قراردادهای جدید بالادستی با کنسرسیومی متشکل از شرکتهای توتال فرانسه، CNPCI چین و پتروپارس (به ترتیب با سهم مشارکت ۵۰٫۱ ،۳۰ و ۱۹٫۹ )در تیرماه ۱۳۹۶ به امضا رسیده بود.

ادامه مطلب

شرکت‌های کره‌ای و ژاپنی خرید نفت از ایران را دوباره آغاز می‌کنند

به گزارش گروه اقتصاد بین‌الملل خبرگزاری فارس به نقل از رویترز،‌ رئیس شرکت کره‌ای SK اینوویشن شرکت نفتی کره جنوبی در نظر دارد تا اواخر ماه ژانویه یا اوایل ماه فوریه نفت از ایران خریداری کند. در ماه نوامبر کره جنوبی معافیت ۶ ماهه از تحریم‌های نفتی آمریکا دریافت کرد که به موجب آن می‌توانست نفت از ایران خریداری کند اما این کشور از ماه سپتامبر تاکنون نفت از ایران خریداری نکرده است.

رئیس شرکت SK کره و رئیس شرکت کیمجنون در حاشیه اجلاس الکترونیک مصرف‌کننده در لاس‌وگاس اعلام کردند از آنجایی که کره جنوبی معافیت تحریمی دریافت کرد در حال گفت‌وگو با ایران برای واردات نفت بوده است؛ ظاهرا نفت ایران قرار است تا اواخر ماه ژانویه یا اوایل ماه فوریه خریداری شود.

منابع صنعتی اعلام کردند کره جنوبی و ژاپن واردات نفت ایران را از اوایل سال جدید میلادی آغاز می‌کنند. کره جنوبی می‌تواند روزانه ۲۰۰ هزار بشکه در روز نفت از ایران خریداری کند که اکثرا شامل میعانات گازی و نفت فوق‌العاده سبک خواهد بود.

کره جنوبی سومین خریدار بزرگ نفت ایران و مهمترین واردکننده میعانات گازی ایران قبل از اعمال تحریم‌های آمریکا علیه ایران در ماه نوامبر بود.

ادامه مطلب

مرکز آمار مرجع انحصاری اعلام تورم و رشد اقتصادی شد/ بانک مرکزی حق دادن آمار ندارد

به گزارش فارس به نقل از مرکز آمار، پایان موازی کاری درتولید و انتشار آمارهای رسمی تورم و رشد اقتصادی و صرفه جویی میلیاردها تومان از اعتبارات دولتی در کمیسیون تخصصی شورای عالی آمار کلید خورد.

موارد زیر در جلسه کمیسیون تخصصی شورای عالی آمار که روز دوشنبه ١٧ دی ماه برگزار شد، مورد تایید قرار گرفت:

١) حذف موازی کاری در «تولید و انتشار آمارهای رسمی شاخصهای قیمت و حسابهای ملی “ به اتفاق آرا تایید شد.

٢) شاخص‌های قیمت و حسابهای ملی، آمارهای تخصصی بانک مرکزی ( موضوع بند پ ماده ١٠ قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور ) نیستند و بانک مذکور نباید نسبت به تولید و انتشار آن اقدام کند.

ادامه مطلب

ترکیه واردات نفت از ایران را از سر گرفت

به گزارش خبرنگار اقتصاد بین‌الملل خبرگزاری فارس به نقل از CNBS، با توجه به اینکه واشنگتن در ماه نوامبر به ترکیه معافیت از تحریم‌های ایران را داد این کشور در ماه دسامبر به طور متوسط روزانه ۵۴هزار بشکه از ایران وارد کرده است.

بر اساس معافیت ارائه شده از سوی آمریکا، ترکیه می‌تواند به مدت ۶ ماه از ایران روزانه نفت بخرد.

بنا به گفته منابع کارگزاری نفتی و کشتیرانی در حالی ترکیه در ماه دسامبر از ایران نفت خریده است که واردات نفت از این کشور را در ماه نوامبر متوقف کرده بود.

البته پیش از تحریم‌های آمریکا، ترکیه روزانه ۲۰۰ هزار بشکه نفت از ایران وارد می‌کرد اما با نزدیک شدن به زمان تحریم‌ها این رقم کاهش یافت و نهایتا در ماه دسامبر به صفر رسید.

ادامه مطلب

سپرده‌های ریالی مبتنی بر ارز تصویب شد/ پیش‌بینی‌های بودجه‌ای برای عملیات بازار باز

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس، عبدالناصر همتی در حاشیه جلسه هیئت دولت در جمع خبرنگاران درباره حذف چهار صفر از پول ملی اظهار داشت: حذف چهار صفر پیشنهادی است که ارائه شده و موجب تسهیل امور در مبادلات، کاهش هزینه چاپ اسکناس و متناسب‌تر شدن ارتباط پول ملی با ارزهای بین‌المللی می‌شود.
وی با بیان اینکه، نرخ مبادله با سایر ارزها بسیار بالاست و رابطه پول ملی ما با ارزهای خارجی نیاز به اصلاح دارد، افزود: این یک پیشنهاد است و دولت باید بررسی کرده و مجلس تبدیل به قانون کند که باید اجازه دهیم در آرامش بررسی شود.
همتی تصریح کرد: برخی مطرح می‌کنند که این اقدام تاثیری در تورم و رشد اقتصادی ندارد و ما هم قبول داریم و چنین ادعایی نکرده‌ایم، این اقدام کاری ظاهری و اسمی است و دولت هر تصمیمی بگیرد اجرا می‌کنیم.
رییس کل بانک مرکزی خاطرنشان کرد: اگر تصمیم به اجرا گرفته شود بعد از تصویب در مجلس، اجرای این پروسه از لحاظ قانونی و فنی دو سال زمان نیاز دارد تا نهایی شود و به نتیجه برسد.
وی با اشاره به دو مصوبه مهمی که شب گذشته در شورای پول و اعتبار تصویب شد، گفت: یک مصوبه ایجاد بازار متشکل ارزی بود که معاملات ارزی به صورت شفاف اتفاق می‌افتد و مصوبه دیگر درباره سپرده‌های ریالی مبتنی بر ارز بود تا مردم به کمک آن ریسک دارایی‌هایشان را به حداقل برسانند.
همتی یادآور شد: طرح مهمی برای عملیات بازار باز در حال تهیه است و در بودجه سال آینده هم برای تادیه بدهی دولت به بانک‌ها اوراقی پیش‌بینی کردیم که این اوراق مبنای عملیات در بازار باز باشد.
وی با تاکید بر اینکه اصلاح نظام بانکی به عنوان یک مسئله بسیار مهم در دستور کار است، افزود: در چندین جلسه شورای هماهنگی سران قوا در این باره بحث کردیم و بندهایی تصویب شده است.
همتی با اشاره به اینکه بانک مرکزی کارهای بسیار مهمی دارد که موضوع حذف چهار صفر یکی از اقدامات کوچک محسوب می‌شود، تصریح کرد: نقدهای انجام شده را بررسی و از آنها استقبال می‌کنیم.
رییس کل بانک مرکزی خاطرنشان کرد: نقدهای انجام شده نشان می‌دهد که این اقدام موضوع مهمی است و باید نظر کارشناسان مدنظر قرار گیرد و اگر جمع‌بندی مثبت نبود این اقدام را انجام نمی‌دهیم اما به نظر من این اقدام مثبت و اثرگذار است.

انتهای پیام/

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز